Pilates

Trainingszeiten: Donnerstag 19:00 – 20:00 Sporthalle Bombogen

In gemütlicher Atmosphäre erarbeiten wir mit sanften Übungen eine starke Tiefenmuskulatur. Immer dabei ist das „Power-House“ mit angesteuertem Beckenboden und bewusster Atmung. Das Ziel ist, den eigenen Körper da abzuholen, wo er heute ist und mit Kraft- und Dehnübungen an den Schwachstellen zuarbeiten, damit der Alltag leicht bleibt.

Einsteigen und „Schnuppern“ ist jederzeit möglich.