Trainingszeiten: Dienstag 17:45 – 19:00 Sporthalle Bombogen
Ganzkörpertraining bringt deinen Körper in Bewegung und sorgt für mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden!
In unserem Kurs trainierst du abwechslungsreich alle wichtigen Muskelgruppen und verbesserst gleichzeitig deine Fitness, Beweglichkeit und Koordination. Neben Gymnastik-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen gehören auch Übungen zur Erhöhung der Koordination und Komplexübungen auf jeden Fall dazu.
Spielerische Elemente dienen der Auflockerung und lassen den Spaß nicht zu kurz kommen. Neben Thera-Bändern kommen Kurzhanteln, diverse Bällen und weitere Geräte aus dem reichhaltigen Angebot des Vereins zum Einsatz.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder kann mitmachen und in seinem eigenen Tempo trainieren.
Freu dich auf motivierende Übungen, gemeinsame Energie und jede Menge Spaß an der Bewegung. Gemeinsam aktiv werden, den Alltag ausgleichen und sich rundum fitter fühlen – mach mit und entdecke, wie gut Bewegung tun kann!
Leitung: Christa Rösler, C-Lizenz Breiten-/Freizeitsport, div. Fachqualifikationen
