Fit und gesund im Alter – das wünschen wir uns doch alle!
Von Koordinations- über Gleichgewichts- und Entspannungsübungen bis hin zum Beweglichkeits- und Krafttraining wird beim SFC Bombogen e.V. ein breites Spektrum an Training für Ältere angeboten.
Es lohnt sich in jedem Alter täglich Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Trainingsangebot wird überwiegend auf Stühlen durchgeführt und es kommen verschiedene Kleingeräte (z.B. Pilates-Bälle, Ringe, Thera-Bänder, Hanteln…) zum Einsatz.
Wir freuen uns über alle, die zu uns stoßen möchten.
Wann wir trainieren?
Jede Woche montags von 15.00 – 16.00 Uhr im Jugendraum Bombogen (ehemals Tabak-Schuppen) in Wittlich-Bombogen. Eine Probestunde ist selbstverständlich jederzeit möglich!
Leitung: Susanne Posnien (B-Lizenz Prävention, lizensierte Senioren-Trainerin)
