In gemütlicher Atmosphäre erarbeiten wir mit sanften Übungen eine starke Tiefenmuskulatur. Immer dabei ist das „Power-House“ mit angesteuertem Beckenboden und bewusster Atmung. Das Ziel ist, den eigenen Körper da abzuholen, wo er heute ist und mit Kraft- und Dehnübungen an den Schwachstellen zuarbeiten, damit der Alltag leicht bleibt.
Wir treffen uns immer donnerstags von 19:00 – 20:00 im Tabakschuppen/Jugendraum Bombogen.
Um Voranmeldung wird gebeten, da die Räumlichkeiten begrenzt sind.
Einsteigen und „Schnuppern“ ist jederzeit möglich.
Leitung: Anica Finkeldey, B-Lizenz Prävention,, Pilates-Trainer Lizenz