Pilates

In gemütlicher Atmosphäre erarbeiten wir mit sanften Übungen eine starke Tiefenmuskulatur. Immer dabei ist das „Power-House“ mit angesteuertem Beckenboden und bewusster Atmung. Das Ziel ist, den eigenen Körper da abzuholen, wo er heute ist und mit Kraft- und Dehnübungen an den Schwachstellen zuarbeiten, damit der Alltag leicht bleibt.

Wir treffen uns immer donnerstags von 19:00 – 20:00 im Tabakschuppen/Jugendraum Bombogen.

Um Voranmeldung wird gebeten, da die Räumlichkeiten begrenzt sind.

Einsteigen und „Schnuppern“ ist jederzeit möglich.

Leitung: Anica Finkeldey, B-Lizenz Prävention,, Pilates-Trainer Lizenz