Fitness kennt kein Alter

Das Bewegungsangebot für Senioren zur Förderung von Kraft, Mobilität, Beweglichkeit und Sicherheit. Das Trainingsangebot wird überwiegend auf Stühlen durchgeführt und es kommen abwechselnd verschiedene Kleingeräte (z.B. Brasils, Pilates-Bälle, Therabände , Stäbe,Sandsäckchen, Hanteln etc.) zum Einsatz. Ein spezielles Krafttraining mit Eigengewicht, Koordinations-und Gleichgewichtsübungen in jeder Trainingsstunde vervollständigen das wöchentliche Training.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich.